pictogramme formeAquagym Argonay

pictogramme formeAquagym Argonay

Cours d’aquagym à Argonay : tous les bienfaits de l’eau

L’aquagym à Argonay, c’est une activité tonique et ludique, supervisée par des kinésithérapeutes et déclinée en 6 programmes d’intensité variée, pour répondre aux objectifs de chacun. Perte de poids, suppression des tensions musculaires, entretien de son capital forme : l’aquagym à Argonay vous offre tous les choix.

Alternative à la musculation classique, cette parenthèse tonique pratiquée dans l’eau combine de nombreux bienfaits : la résistance de l’eau agit comme un massage, sa portabilité réduit les contraintes musculaires et articulaires, et le tout favorise la relaxation musculaire et la préservation de l’énergie. Grâce à une élimination plus rapide des toxines produites pendant l’exercice, le temps de récupération est amélioré. La pression de l’eau stimule la circulation sanguine, offrant une solution efficace contre l’insuffisance veineuse.

Pratiquée à raison de deux séances hebdomadaires de 45 minutes chacune, la pratique de l’aquagym garantit des résultats visibles dès 60 jours. De la réduction des rondeurs à l’augmentation de la capacité cardiovasculaire, en passant par l’amélioration de la circulation sanguine, les effets bénéfiques des séances d’aquagym ne sont plus à démontrer.

Aquagym à Argonay : six programmes au choix

Sans risque pour les articulations, compatible avec tous les niveaux de forme physique et pratiquée dans un bassin peu profond, avec une eau filtrée et contrôlée en permanence, l’aquagym à Argonay s’adresse à tous. Pour répondre à chaque besoin, ce ne sont pas moins de six programmes qui sont proposés chaque semaine :

Aquadouce à Argonay

Un cours complet et de faible intensité, accessible à tous, combinant gymnastique douce, musculation légère, étirements et assouplissements.

Aqua C.A.F. à Argonay

D’intensité modérée à soutenue, ce cours collectif cible le raffermissement des cuisses, abdominaux et fessiers.

Aqua Circuit training à Argonay

Un entraînement varié pour gagner en puissance et en endurance, avec des mouvements dans l’eau d’intensité modérée à soutenue.

Aquagym à Argonay

Axé sur la coordination, l’endurance musculaire et cardiovasculaire, ce cours aquagym permet à tous d’entretenir son capital forme.

Aquafitness à Argonay

Réservé aux personnes confirmées, ce cours dynamique entretient la bonne condition physique et agit efficacement sur la silhouette. Associé à un régime alimentaire, il facilite la perte de poids.

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