Basée sur des principes physiologiques, la cohérence cardiaque est une méthode de gestion du stress par la respiration, qui permet de rééquilibrer les systèmes nerveux sympathique (état d’activité et de dépense d’énergie) et parasympathique (état de repos et de récupération). Accessible au plus grand nombre, bénéfique à tous, quel que soit l’âge et le profil, elle peut être assimilée en quelques séances.

Aquagym, aquabike, pilates, gym ball, espace cardio, mais aussi yoga et méditation… Selon le pack que vous choisirez, vous bénéficierez d’un accès illimité à nos activités, avec bilans/coachings personnalisés. Dans l’eau ou au sol, la pratique régulière d’activités physiques adaptées, suivant un programme sur-mesure, permet de varier les effets et combiner les bienfaits.

Après analyse de votre état de forme et de vos habitudes alimentaires, nos diététiciennes vous proposeront un programme nutritionnel, avec, si nécessaire, la prescription de compléments alimentaires pour palier à d’éventuelles carences. Combinée aux autres approches, cette alimentation équilibrée participe au bon fonctionnement de votre organisme et métabolisme, en apportant tous les nutriments et toute l‘énergie nécessaires.

Méthode de soins naturelle, l’ostéopathie est basée sur  la connaissance approfondie du corps et sa capacité à s’auto-réguler et s’auto-guérir. Elle permet, par palpations et manipulations, de déterminer et traiter les pertes de mobilité affectant les articulations, muscles, ligaments ou encore viscères. Définies en fonction de l’âge, la morphologie et la zone du corps, les séances d’ostéopathie intégrées dans nos packs, contribuent à un équilibre global.

• 6 séances de cohérence cardiaque avec un bilan complet de votre état de stress

• 6 mois d’accès illimité à toutes les activités
• 6 séances de cohérence cardiaque
• 1 séance d’ostéopathie
• 1 bilan sportif adapté
• 1 complément alimentaire adapté à vos besoins

• 1 carte annuelle pour accès illimité aux activités
• 2 bilans sportifs adaptés
• suivi nutritionnel sur l’année
• 2 consultations d’ostéopathie
• 10 séances de cohérence cardiaque
• 2 compléments alimentaires adaptés à vos besoins