Qi Gong Argonay

Qi Gong à Argonay : l’activité santé et vitalité

Proposée au Centre Roosevelt Argonay, le Zhineng Qi Gong est une discipline qui vise à équilibrer le corps, l’esprit et l’énergie vitale. En associant la méditation à des mouvements physiques lents et des exercices respiratoires, le Zhineng Qi Gong intègre les préceptes de la discipline traditionnelle Qi Gong, tout en incorporant les connaissances modernes de la science, de la médecine et de la philosophie. Pratiquée à titre préventif, en complément d’un traitement médical ou après de séances de kinésithérapie, elle est un gage de bonne santé et de vitalité retrouvée.

Découvrez les cours collectifs de Zhineng Qi Gong à Argonay

Accessibles à tous ceux qui souhaitent entretenir leur forme et cultiver leur équilibre, quel que soit l’âge ou l’état de santé, les séances de Zhineng Qi Gong à Argonay sont sources de nombreux bienfaits.

Par les mouvements exécutés et répétés avec calme et lenteur, cette discipline tonifie les muscles, assouplit les articulations et améliore la digestion. L’adoption de postures statiques, permettant de travailler autour de l’axe du corps, stimulent la circulation énergétique. La concentration exigée par la discipline, servie par une respiration abdominale adaptée, favorise la relaxation et permet de gérer le stress, d’améliorer le sommeil et de retrouver un bon équilibre émotionnel.

Priorisant le juste placement du corps et la perception consciente de ses mouvements, le Zhineng Qi Gong à Argonay conduit tout naturellement et progressivement à une meilleure connaissance de soi et de ses limites. Ce qui contribue à éviter les mauvaises postures dans le travail et à prévenir les blessures, dans le sport comme dans la vie courante.

Zhineng Qi Gong Argonay : de l’épanouissement personnel à l’harmonie sociale

Par ses effets en matière d’équilibre émotionnel et de développement personnel, l’activité Zhineng Qi Gong proposée au Centre Roosevelt Argonay, agit aussi sur nos relations interpersonnelles et sur notre capacité à les gérer et les améliorer. Facteur d’épanouissement personnel, les cours collectifs sont aussi vecteurs d’harmonie sociale.

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