pictogramme formePilates Annecy

pictogramme formePilates Annecy

Pilates à Annecy : bon pour le corps, bon pour l’esprit

Focalisée sur le renforcement musculaire profond, la posture, la respiration et la concentration, la méthode Pilates, du nom de son créateur, est une des nombreuses activités proposées au Centre Roosevelt Annecy.

Pratiquées dans un environnement apaisant, les séances de Pilates sont un enchainement de mouvements lents, contrôlés et fluides, qui visent à la fois le renforcement des muscles profonds et l’amélioration de la souplesse. Ce faisant, ils  contribuent d’une part à améliorer la posture, l’équilibre et la coordination, d’autre part à réduire le risque de blessures et soulagent les tensions musculaires. Chaque exercice est exécuté avec précision, en coordination avec la respiration, favorisant ainsi la conscience corporelle et la connexion esprit-corps.

Mais le Pilates ne se limite pas à cela. En encourageant la concentration et la relaxation, il aide à gérer le stress et diminue l’anxiété, jusqu’à procurer un sentiment de calme intérieur.

Centre Roosevelt Annecy : des séances pilates ouvertes à tous

Ce qui fait la force du Pilates, c’est son approche du corps en douceur, qui en fait une activité accessible à tous, quel que soit l’âge ou l’état de forme. C’est encore plus vrai sur Annecy, avec des séances de Pilates supervisées par des professionnels de la santé et du sport. Ici, les  exercices sont adaptés aux capacités et objectifs de chacun. Et que ce soit pour récupérer de la mobilité, optimiser sa condition physique, ou tout simplement, se remettre en forme, le Pilates permettra à chacun d’atteindre ses objectifs, par une pratique régulière et des mouvements adaptés.

En intégrant régulièrement le Pilates dans votre quotidien, les effets ne sont pas seulement physiques. Grâce à cette méthode qui mobilise à la fois le physique et le mental, la force et la souplesse du corps vont de pair avec le calme intérieur et l’équilibre psychique, et contribuent au bien-être global.

Les internautes ont aussi consulté

Espace cardio

pictogramme formeEspace cardio
Pôle Forme

Concept Santé Roosevelt

pictogramme équilibreConcept Santé Roosevelt®
Pôle Équilibre

Diététique

pictogramme santéDiététique
Pôle Santé

Activité disponible ici :

Partagez à un ami

avantages adhérents Avantages
Adhérents

Personnalisez votre abonnement en ajoutant un module santé à tarifs préférentiels

avantages famille Avantages
Famille

Faites profiter d’un abonnement à -50% à vos proches