Aquagym Annecy

Cap sur le bien-être avec l’aquagym à Annecy

À l’espace aquagym du Centre Roosevelt Annecy, venez découvrir une alternative ludique à la musculation traditionnelle, immergé dans une eau qui rend le corps plus léger et les exercices plus efficaces. Adaptée à tous les niveaux de forme physique, cette activité tonique offre une parenthèse revigorante, idéale pour relâcher les tensions musculaires et sculpter en douceur la silhouette.

Les bienfaits de l’aquagym pratiquée en bassin à Annecy sont nombreux : la résistance de l’eau agit comme un massage, tandis que l’apesanteur réduit les contraintes sur les muscles et les articulations, favorisant ainsi la relaxation musculaire et préservant l’énergie. L’effet combiné de la pression hydrostatique et de la flottabilité stimulent également la circulation sanguine, offrant ainsi une solution efficace contre l’insuffisance veineuse. Enfin, la récupération est améliorée, grâce à une élimination des toxines plus rapides.

En pratiquant régulièrement l’aquagym sur Annecy, à raison de deux séances par semaine au Centre Roosevelt, les résultats sont visibles dès le deuxième mois et se traduisent par une capacité cardiovasculaire améliorée, une meilleure circulation sanguine et une réduction significative des rondeurs et de la cellulite, le tout procurant une sensation de bien-être retrouvé.

Cours Aquagym à Annecy : bougez comme vous aimez

En fonction de vos besoins et objectifs, vous pouvez choisir parmi six programmes de rythme et d’intensité variés.

Aquadouce à Annecy

Associant gymnastique douce, étirements, assouplissements et musculation légère, cette option est accessible à tous les profils, soucieux de garder la forme.

Aqua C.A.F. à Annecy

Avec des mouvements d’intensité modérée à soutenue, ce cours collectif d’aquagym permet de raffermir les cuisses, les fessiers, et les abdominaux, pour une silhouette sublimée et des contours affinés.

Aqua Circuit training à Annecy

Le cours combine des mouvements variés, d’intensité modérée à soutenue, pour améliorer la force et l’endurance.

Aquagym à Annecy

Ouvert à tous, axé sur la coordination, l’endurance musculaire et cardiovasculaire, ce cours permet de garder la forme.

Aquafitness à Annecy

Réservé aux personnes confirmées, ce cours dynamique agit efficacement sur la silhouette. Un complément idéal pour accompagner un régime alimentaire.

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