pictogramme formeAquabike Épinal

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Aquabike Épinal : le sport, sans la sensation d’effort

Activité sportive à la croisée du bien-être et de la santé, l’aquabike pratiquée au Centre Roosevelt Épinal est une alternative idéale pour combattre la rétention d’eau, apaiser les sensations de jambes lourdes et atténuer la cellulite.

Au fil des séances, la résistance de l’eau, combinée à l’effet d’apesanteur, permettent de stimuler progressivement le drainage lymphatique et le retour veineux, tout en supprimant la sensation d’effort. En parallèle, les exercices effectués en bassin contribuent au renforcement des muscles des cuisses, de la taille et des fessiers, tout en détendant les muscles paravertébraux et lombaires. Cette activité physique s’accomplit sans sursolliciter vos articulations, préservant ainsi vos chevilles, genoux et hanches.

À Épinal, les séances d’aquabike sont encadrées par des professionnels de la santé et du sport et se déroulent en groupe, sur une durée adaptable de 45 minutes. Installé confortablement sur votre vélo, immergé dans une eau à 32°C, vous profitez de l’effet à la fois apaisant, massant et revitalisant de l’eau à chaque mouvement. Pratiquée à votre propre rythme, l’aquabike s’impose comme un véritable allié pour entretenir votre condition physique.

Cours d’aquabike Épinal : des formules pour tous

Mis au point par des professionnels du sport et de la santé, les différentes formules d’aquabike proposées sur Épinal rendent la pratique accessible à tous, y compris aux non nageurs.

Aquabike Libre à Épinal

Cette option vous permet de profiter des bienfaits de l’aquabike à votre rythme, sous la responsabilité d’un professionnel du sport ou de la santé.

Aquabike Minceur à Épinal

Dans une eau maintenue à une température optimale pour favoriser la combustion des graisses, ce cours collectif s’effectue sous la conduite et les conseils avisés du coach, avec possiblement, l’assistance d’un cardiofréquencemètre. Par effet de post-combustion, les bienfaits se poursuivent bien au-delà de la séance.

Aquabike Tonic à Épinal

Destiné à un public confirmé, ce cours dynamique, réalisé en musique et à bonne cadence, vise deux objectifs : affiner les contours et améliorer les performances cardiovasculaires.

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